Sober Counter
Varför den aldrig går tillbaka till noll
De flesta nykterhetsräknare nollställs efter en enda drink. Den stunden av "nu är det ändå förstört" är hur en drink blir en vecka. Sober Counter är byggd tvärtom.
Vunna dagar minskar aldrig
Varje alkoholfri dag sedan du började räknas, för alltid. Din nuvarande svit står bredvid om du vill, och bara sviten börjar om.
Kroppen behåller sina framsteg
En drink raderar inte veckor av läkning, varken i kroppen eller i appen. Ett snedsteg registreras ärligt, inte som en radering.
Hjälp ligger aldrig bakom en betalvägg
Knappen för sug och att registrera en drink är alltid gratis. Ingen ska möta en betalvägg i sitt svåraste ögonblick.
Pauser räknas som segrar
Tar du 30 dagar, 90 dagar eller Torr januari? Fullfölj det så är det ett uppnått mål, inte en svit som tog slut.
En räknare som växer med dig
Dina vunna dagar syns mot en himmel som ändras när de blir fler: natt den första veckan, sedan gryning, soluppgång efter en månad och full morgon efter 90 dagar. Vunna dagar minskar aldrig, så himlen går aldrig tillbaka.
Himlen i temat Solnedgång. De andra temana har sin egen.
Se vad din kropp håller på att läka
En karta över kroppen tänds allt eftersom: sömn, lever, hud, hjärta, sinne. Femton milstolpar totalt, var och en länkad till sin källa inom folkhälsa, med en direktnedräkning till nästa.
🌊 Hjälp vid sug, med ett tryck
Andning, jordning och "surfa på suget" för minuterna när det är som svårast.
📝 En incheckning på tio sekunder
Varje kväll: ditt humör, hur starkt suget var och en anteckning om du vill.
📅 En ärlig kalender
Varje dag markerad som alkoholfri eller inte, utan skamligt rött.
🔒 Privat från grunden
Aldrig något konto. Allt stannar i din telefon, med valfritt Face ID-lås.
Se pengarna växa
Berätta vad en dag med alkohol brukade kosta så räknar den pengarna du har sparat, bara för vunna dagar och i din egen valuta.
Sparade pengar, live
De räknas upp på hemskärmen, med vad de blir vid nästa milstolpe och om ett år.
Klart på några sekunder
Välj ett belopp, skriv ditt eget eller låt den räkna ut det från vad du brukade dricka.
Ett sparmål Pro
Ge det ett namn, en helg bort eller en ny cykel, och se det fyllas med pengarna du sparar.
Alla kostnader, inte bara drinkarna Pro
Lägg till taxiresor, hämtmat och bakismat som hörde till drickandet, och sätt ett eget belopp för varje veckodag.
Vecka för vecka Pro
Ett diagram över dina senaste åtta veckor.
Se vad du har sluppit
Drinkarna du inte drack, kalorierna du inte fick i dig och pengarna du inte spenderade, uträknade från hur mycket du brukade dricka, per dag eller per vecka.
Drinkar och kalorier
Kalorierna kommer från siffror från NHS och Drinkaware, och källorna finns ett tryck bort.
Din exakta mix Pro
Öl, vin, sprit, cocktails eller egna drycker, var och en med eget antal och pris.
Tid tillbaka Pro
Timmarna som drickandet brukade ta, summerade utifrån din egen uppskattning.
Din personliga guide för de första 90 dagarna
Att sluta är ett beslut. Att fortsätta vara utan är många små. Guiden ger dig en kort text för var och en av dina första 90 dagar: vad kroppen reparerar just nu och en sak som hjälper i dag.
Skriven för dagen du är på
Dag 3 är inte dag 40, så varje text passar det skede du är i.
Med källor, inte påhittad
Det den säger om din kropp kommer från offentliga hälsokällor, samma som bakom kroppskartan.
Två minuter om dagen
Kort nog att läsa över en kaffe, och en anledning att titta in varje dag.
En tillbakablick varje vecka
Var sjunde dag en sammanfattning av hur din vecka gick.
Vanliga frågor
Vad är Sober Counter?
En iPhone-app som räknar dina alkoholfria dagar, visar hur kroppen återhämtar sig och hjälper dig genom suget. Den fungerar oavsett om du slutar för gott eller tar en paus.
Vad händer om jag dricker?
Du registrerar det som en dag med alkohol. Din nuvarande svit börjar om, men dina vunna dagar ligger kvar precis där de var. Sober Counter skickar dig aldrig tillbaka till noll.
Är den gratis?
Den blir gratis att ladda ner, med en valfri Pro-uppgradering för 90-dagarsguiden, Money+, fler verktyg mot sug, teman och widgets. Hjälp vid sug och att registrera en drink är alltid gratis.
Är mina uppgifter privata?
Ja. Det finns inget konto och inget att registrera sig för. Det du skriver in stannar i din telefon.
Kan den ersätta en läkare eller behandling?
Nej. Sober Counter är en räknare och en samling verktyg för svåra stunder, inte vård. Om du dricker mycket varje dag, prata med en läkare innan du slutar: alkoholabstinens kan vara farligt och behöver ibland medicinskt stöd.
Hur många dagar har jag varit nykter?
Använd den kostnadsfria kalkylatorn för nyktra dagar (på engelska): ange datumet för din sista drink så räknar den dagar, timmar och minuter, plus vad du har sparat.
Kan jag använda den för Torr januari eller en kort paus?
Ja. Välj en paus med slutdatum, till exempel 30 dagar, 90 dagar eller Torr januari, eller sätt ditt eget datum. Fullföljer du den räknas den som ett uppnått mål. Om du slutar för gott kan du också räkna utan slutdatum.
Visar appen hur mycket pengar jag sparar?
Ja. Ange ungefär hur mycket du drack och spenderade, så visar den pengarna du har sparat och drinkarna du har hoppat över, utifrån dina egna siffror.
Kan jag låsa appen?
Ja. Du kan låsa Sober Counter med Face ID, så att ingen som tar din telefon kan öppna appen. Det finns inget konto, så det finns inget lösenord att komma ihåg heller.
När kommer den ut?
Snart, på iPhone. Den här sidan säger det samma dag som den släpps.
Behöver du stöd just nu?
Din läkare eller vårdcentral kan hänvisa dig till kostnadsfritt och konfidentiellt stöd nära dig.