なぜゼロに戻らないのか
ほとんどの禁酒カウンターは、一杯飲んだだけでゼロに戻ります。「どうせもう台無しだ」と思ったその瞬間に、一杯が一週間に変わってしまう。Sober Counterは、その逆の考え方で作られています。
飲まなかった日は減らない
始めてから飲まなかった日は、休肝日も含めてすべて、ずっとカウントされます。連続日数も並べて表示でき、やり直しになるのは連続日数だけです。
体の回復は消えない
一杯飲んだからといって、何週間もの回復が消えるわけではありません。体の中でも、アプリの中でも。飲んだ日は正直に記録するだけで、帳消しにはなりません。
助けを課金の向こうに置かない
飲みたくなったときのボタンと、飲んだ日の記録は、ずっと無料です。いちばんつらい瞬間に課金画面を見せることはしません。
期間を決めた禁酒も達成になる
30日、90日、1月いっぱい。やり切れば、途切れた連続記録ではなく、達成した目標になります。
体が回復していく様子を見る
続けるほど、体のマップが明るくなっていきます。睡眠、肝臓、肌、心臓、心。全部で15のマイルストーンがあり、それぞれに公的な情報源へのリンクと、次の回復までのカウントダウンが付いています。
🌊 ワンタップで対処
いちばんつらい数分間のための、呼吸法、グラウンディング、アージサーフィン。
💰 お金と杯数
あなた自身の数字から、残せたお金と飲まずに済んだ杯数がわかります。
📅 正直なカレンダー
毎日を「飲まなかった日」か「飲んだ日」で記録。責めるような赤色は使いません。
🔒 プライバシー重視
アカウント登録は一切不要。データはすべてあなたのiPhoneの中に。Face IDでのロックも選べます。
よくある質問
Sober Counterとは?
禁酒・断酒した日数を数え、体の回復の様子を示し、飲みたい気持ちを乗り越える手助けをするiPhoneアプリです。完全にやめる場合にも、期間を決めて休む場合にも使えます。
飲んでしまったらどうなりますか?
「飲んだ日」として記録します。連続日数は最初からになりますが、飲まなかった日の合計はそのまま残ります。Sober Counterがあなたをゼロに戻すことはありません。
無料ですか?
ダウンロードは無料の予定で、より多くの対処ツール、テーマ、ウィジェットが使えるProへのアップグレードも用意します。飲みたいときの助けと、飲んだ日の記録は、ずっと無料です。
データは守られますか?
はい。アカウントも登録もありません。入力した内容は、あなたのiPhoneの中にだけ保存されます。
医師や治療の代わりになりますか?
いいえ。Sober Counterは記録と対処のためのツールで、医療ではありません。毎日たくさん飲んでいる場合は、やめる前に医師に相談してください。アルコールの離脱症状は危険なことがあり、医療による支えが必要な場合もあります。
禁酒して何日目か知りたいです
無料の禁酒日数計算ツール(英語)に最後に飲んだ日を入力すると、日数、時間、分と、残せたお金を計算します。
1か月だけの禁酒や、短い休肝期間にも使えますか?
はい。30日、90日、1月いっぱいなど、終わりのある期間を設定するか、自分で終了日を選べます。やり切れば、達成した目標としてカウントされます。完全にやめる場合は、終わりを決めずに数えることもできます。
節約できたお金もわかりますか?
はい。以前どれくらい飲み、いくら使っていたかをおおよそ入力すると、あなた自身の数字から、残せたお金と飲まずに済んだ杯数を表示します。
アプリにロックはかけられますか?
はい。Face IDでSober Counterにロックをかけられるので、誰かがあなたのiPhoneを手に取っても開けません。アカウントがないので、覚えておくパスワードもありません。
いつ公開されますか?
もうすぐ、iPhone向けに公開します。公開した日に、このページでお知らせします。
今すぐ支えが必要ですか?
かかりつけの医師や地域の保健サービスに相談すると、近くで受けられる無料で秘密の守られる支援を教えてもらえます。