Sober Counter
Hvorfor den aldrig går tilbage til nul
De fleste tællere nulstilles efter én drink. Det øjeblik af "nu er det alligevel ødelagt" er det, der gør én drink til en uge. Sober Counter er bygget omvendt.
Vundne dage falder aldrig
Hver alkoholfri dag, siden du begyndte, tæller for altid. Din nuværende stime står ved siden af, hvis du vil, og kun stimen starter forfra.
Din krop beholder sine fremskridt
Én drink sletter ikke ugers heling, hverken i din krop eller i appen. Et fejltrin registreres ærligt, ikke som en sletning.
Hjælp er aldrig bag en betalingsmur
Knappen til trang og registrering af en drink er altid gratis. Ingen bør ramme en betalingsmur i deres sværeste øjeblik.
Pauser tæller som sejre
Tager du 30 dage, 90 dage eller tør januar? Gennemfør det, så er det et nået mål, ikke en stime, der sluttede.
En tæller, der vokser med dig
Dine vundne dage står på en himmel, der ændrer sig, efterhånden som de bliver flere: nat den første uge, så første lys, solopgang efter en måned og fuld morgen efter 90 dage. Vundne dage falder aldrig, så himlen går aldrig tilbage.
Himlen i temaet Solnedgang. De andre temaer har deres egen.
Se, hvad din krop er ved at hele
Et kort over din krop lyser op, efterhånden som du kommer videre: søvn, lever, hud, hjerte, sind. Femten milepæle i alt, hver med link til sin kilde inden for folkesundhed, med en live nedtælling til den næste.
🌊 Hjælp mod trang, med ét tryk
Vejrtrækning, jordforbindelse og "urge surfing" til de minutter, hvor det er sværest.
📝 Et tjek på ti sekunder
Hver aften: dit humør, hvor stærk trangen var, og en note, hvis du vil.
📅 En ærlig kalender
Hver dag markeret som alkoholfri eller ej, uden skamfuldt rødt.
🔒 Privat fra bunden
Aldrig en konto. Alt bliver på din telefon, med valgfri Face ID-lås.
Se pengene vokse
Fortæl den, hvad en dag med druk plejede at koste, så tæller den de penge, du har beholdt, kun på vundne dage og i din egen valuta.
Beholdte penge, live
De tælles op på din startskærm, med hvad de når ved din næste milepæl og om et år.
Klar på få sekunder
Vælg et beløb, skriv dit eget, eller lad den regne det ud fra, hvad du plejede at drikke.
Et sparemål Pro
Giv det et navn, en weekend væk eller en ny cykel, og se det fyldes med de penge, du beholder.
Alle udgifter, ikke kun drinks Pro
Tilføj taxaer, takeaway og tømmermændsmad, der fulgte med drikkeriet, og sæt et eget beløb for hver ugedag.
Uge for uge Pro
Et diagram over dine seneste otte uger.
Se, hvad du er sluppet for
De drinks, du ikke fik, de kalorier, du ikke indtog, og de penge, du ikke brugte, regnet ud fra hvor meget du plejede at drikke, om dagen eller om ugen.
Drinks og kalorier
Kalorierne kommer fra tal fra NHS og Drinkaware, og kilderne er ét tryk væk.
Dit præcise mix Pro
Øl, vin, spiritus, cocktails eller dine egne drikke, hver med sit eget antal og sin egen pris.
Tid tilbage Pro
De timer, drikkeriet plejede at tage, lagt sammen ud fra dit eget skøn.
Din personlige guide til de første 90 dage
At stoppe er én beslutning. At blive ved er mange små. Guiden giver dig en kort tekst til hver af dine første 90 dage: hvad din krop reparerer lige nu, og én ting, der hjælper i dag.
Skrevet til den dag, du er på
Dag 3 er ikke dag 40, så hver tekst passer til den fase, du er i.
Med kilder, ikke opdigtet
Det, den siger om din krop, kommer fra offentlige sundhedskilder, de samme som bag kropskortet.
To minutter om dagen
Kort nok til en kop kaffe og en grund til at kigge forbi hver dag.
Et tilbageblik hver uge
Hver syvende dag en opsummering af, hvordan din uge gik.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er Sober Counter?
En iPhone-app, der tæller dine alkoholfrie dage, viser, hvordan din krop kommer sig, og hjælper dig igennem trangen. Den virker, uanset om du stopper for altid eller holder en pause.
Hvad sker der, hvis jeg drikker?
Du registrerer det som en dag med alkohol. Din nuværende stime starter forfra, men dine vundne dage bliver præcis, hvor de var. Sober Counter sender dig aldrig tilbage til nul.
Er den gratis?
Den bliver gratis at hente, med en valgfri Pro-opgradering med 90-dages guiden, Money+, flere værktøjer mod trang, temaer og widgets. Hjælp mod trang og registrering af en drink er altid gratis.
Er mine data private?
Ja. Der er ingen konto og intet at tilmelde sig. Det, du indtaster, bliver på din telefon.
Kan den erstatte en læge eller behandling?
Nej. Sober Counter er en tæller og en samling værktøjer til svære øjeblikke, ikke lægehjælp. Hvis du drikker meget hver dag, så tal med en læge, før du stopper: alkoholabstinenser kan være farlige og kræver nogle gange lægelig støtte.
Hvor mange dage har jeg været ædru?
Brug den gratis beregner til ædru dage (på engelsk): skriv datoen for din sidste drink, så tæller den dage, timer og minutter, plus hvad du har beholdt.
Kan jeg bruge den til tør januar eller en kort pause?
Ja. Vælg en pause med en slutdato, for eksempel 30 dage, 90 dage eller tør januar, eller sæt din egen dato. Gennemfører du den, tæller den som et nået mål. Stopper du for altid, kan du også tælle uden slutdato.
Kan appen vise, hvor mange penge jeg sparer?
Ja. Angiv cirka, hvor meget du drak og brugte, så viser den de penge, du har sparet, og de drinks, du har sprunget over, ud fra dine egne tal.
Kan jeg låse appen?
Ja. Du kan låse Sober Counter med Face ID, så ingen, der tager din telefon, kan åbne appen. Der er ingen konto, så der er heller ingen adgangskode at huske.
Hvornår kommer den?
Snart, til iPhone. Denne side siger det samme dag, den udkommer.
Har du brug for støtte lige nu?
Din læge eller dit lokale sundhedstilbud kan henvise dig til gratis og fortrolig hjælp i nærheden.