Sober Counter
Waarom hij nooit terug naar nul gaat
De meeste tellers springen na één drankje terug naar nul. Dat moment van "het is nu toch al verpest" maakt van één drankje een week. Sober Counter werkt precies andersom.
Gewonnen dagen gaan nooit omlaag
Elke alcoholvrije dag sinds je begon telt, voor altijd. Je huidige reeks staat ernaast als je dat wilt, en alleen de reeks begint opnieuw.
Je lichaam houdt zijn vooruitgang
Eén drankje maakt weken herstel niet ongedaan, niet in je lichaam en niet in de app. Een uitglijder wordt eerlijk vastgelegd, niet als een wisbeurt.
Hulp zit nooit achter een betaalmuur
De knop voor trek en het vastleggen van een drankje zijn altijd gratis. Niemand hoort op zijn zwaarste moment tegen een betaalmuur aan te lopen.
Pauzes tellen als overwinningen
Doe je 30 dagen, 90 dagen of Dry January? Maak het af, dan is het een behaald doel en geen reeks die eindigde.
Een teller die met je meegroeit
Je gewonnen dagen staan op een lucht die verandert naarmate ze oplopen: nacht in de eerste week, dan het eerste licht, zonsopgang na een maand en volle ochtend na 90 dagen. Gewonnen dagen gaan nooit omlaag, dus de lucht gaat nooit terug.
De lucht van het thema Zonsondergang. De andere thema's hebben hun eigen lucht.
Zie wat je lichaam aan het herstellen is
Een kaart van je lichaam licht gaandeweg op: slaap, lever, huid, hart, hoofd. Vijftien mijlpalen in totaal, elk gekoppeld aan een bron uit de volksgezondheid, met een live aftelling naar de volgende.
🌊 Hulp bij trek, met één tik
Ademhaling, gronden en "urge surfing" voor de minuten waarin het het zwaarst is.
📝 Een check-in van tien seconden
Elke avond: je stemming, hoe sterk de trek was en een notitie als je wilt.
📅 Een eerlijke kalender
Elke dag gemarkeerd als alcoholvrij of niet, zonder beschamend rood.
🔒 Privé van de grond af
Nooit een account. Alles blijft op je telefoon, met een optionele Face ID-vergrendeling.
Zie het geld oplopen
Vertel wat een dag drinken vroeger kostte en de app telt het geld dat je hebt gehouden, alleen op gewonnen dagen en in je eigen valuta.
Gehouden geld, live geteld
Het telt op je startscherm op, met wat het is bij je volgende mijlpaal en over een jaar.
In seconden ingesteld
Kies een bedrag, typ je eigen bedrag of laat het uitrekenen op basis van wat je dronk.
Een spaardoel Pro
Geef het een naam, een weekend weg of een nieuwe fiets, en zie het vollopen met het geld dat je houdt.
Alle kosten, niet alleen de drankjes Pro
Voeg de taxi's, afhaalmaaltijden en het katereten toe die bij het drinken hoorden, en stel per weekdag een eigen bedrag in.
Week na week Pro
Een grafiek van je laatste acht weken.
Zie wat je hebt overgeslagen
De drankjes die je niet nam, de calorieën die je niet binnenkreeg en het geld dat je niet uitgaf, berekend op basis van hoeveel je dronk, per dag of per week.
Drankjes en calorieën
De calorieën komen uit cijfers van de NHS en Drinkaware, en de bronnen staan één tik verderop.
Jouw precieze mix Pro
Bier, wijn, sterke drank, cocktails of je eigen drankjes, elk met een eigen aantal en prijs.
Tijd terug Pro
De uren die drinken vroeger kostte, opgeteld op basis van je eigen schatting.
Je persoonlijke gids voor de eerste 90 dagen
Stoppen is één beslissing. Gestopt blijven zijn er veel kleine. De gids geeft je een korte tekst voor elk van je eerste 90 dagen: wat je lichaam nu herstelt en één ding dat vandaag helpt.
Geschreven voor de dag waarop je zit
Dag 3 is geen dag 40, dus elke tekst past bij de fase waarin je zit.
Met bronnen, niet verzonnen
Wat de gids over je lichaam zegt, komt uit openbare gezondheidsbronnen, dezelfde als achter de lichaamskaart.
Twee minuten per dag
Kort genoeg voor bij de koffie, en een reden om elke dag even te kijken.
Elke week een terugblik
Elke zevende dag een samenvatting van hoe je week ging.
Veelgestelde vragen
Wat is Sober Counter?
Een iPhone-app die je alcoholvrije dagen telt, laat zien hoe je lichaam herstelt en je door de trek heen helpt. Hij werkt of je nu voorgoed stopt of een pauze neemt.
Wat gebeurt er als ik iets drink?
Je legt het vast als een dag met alcohol. Je huidige reeks begint opnieuw, maar je gewonnen dagen blijven precies staan waar ze stonden. Sober Counter zet je nooit terug naar nul.
Is het gratis?
Downloaden wordt gratis, met een optionele Pro-upgrade voor de 90-dagengids, Money+, meer hulpmiddelen bij trek, thema's en widgets. Hulp bij trek en het vastleggen van een drankje zijn altijd gratis.
Zijn mijn gegevens privé?
Ja. Er is geen account en niets om je voor aan te melden. Wat je invult, blijft op je telefoon.
Kan het een arts of behandeling vervangen?
Nee. Sober Counter is een teller en een set hulpmiddelen voor moeilijke momenten, geen medische zorg. Drink je elke dag veel, praat dan met een arts voordat je stopt: alcoholontwenning kan gevaarlijk zijn en heeft soms medische begeleiding nodig.
Hoeveel dagen ben ik al nuchter?
Gebruik de gratis calculator voor nuchtere dagen (in het Engels): vul de datum van je laatste drankje in en hij telt de dagen, uren en minuten, plus wat je hebt gehouden.
Kan ik het gebruiken voor Dry January of een korte pauze?
Ja. Kies een pauze met een einddatum, zoals 30 dagen, 90 dagen of Dry January, of stel je eigen datum in. Maak je hem af, dan telt hij als een behaald doel. Stop je voorgoed, dan kun je ook tellen zonder einddatum.
Houdt de app bij hoeveel geld ik bespaar?
Ja. Geef ongeveer aan hoeveel je dronk en uitgaf, en de app laat zien hoeveel geld je hebt bespaard en welke drankjes je hebt overgeslagen, op basis van je eigen cijfers.
Kan ik de app vergrendelen?
Ja. Je kunt Sober Counter vergrendelen met Face ID, zodat niemand die je telefoon oppakt de app kan openen. Er is geen account, dus ook geen wachtwoord om te onthouden.
Wanneer komt de app uit?
Binnenkort, op iPhone. Deze pagina meldt het op de dag van de lancering.
Heb je nu steun nodig?
Je huisarts of de verslavingszorg bij jou in de buurt kan je wijzen op gratis, vertrouwelijke hulp.