Sober Counter
Por qué nunca vuelve a cero
La mayoría de los contadores de sobriedad vuelven a cero después de una copa. Ese momento de "ya lo he arruinado todo" es como una copa se convierte en una semana. Sober Counter está hecho al revés.
Los días ganados nunca bajan
Cada día sin alcohol desde que empezaste cuenta para siempre. Tu racha actual aparece al lado si la quieres, y solo la racha vuelve a empezar.
Tu cuerpo conserva su progreso
Una copa no borra semanas de recuperación, ni en tu cuerpo ni en la app. Un desliz se registra con honestidad, no como un borrado.
La ayuda nunca está detrás de un pago
El botón para las ganas de beber y registrar una copa son siempre gratis. Nadie debería toparse con un muro de pago en su peor momento.
Los descansos cuentan como logros
¿Te tomas 30 días, 90 días o Dry January? Termínalo y es una meta cumplida, no una racha que terminó.
Un contador que crece contigo
Tus días ganados se ven sobre un cielo que cambia a medida que suman: noche la primera semana, luego el alba, el amanecer al mes y la mañana plena a los 90 días. Los días ganados nunca bajan, así que el cielo nunca retrocede.
El cielo del tema Atardecer. Los demás temas tienen el suyo.
Mira lo que tu cuerpo está sanando
Un mapa de tu cuerpo se ilumina a medida que avanzas: sueño, hígado, piel, corazón, mente. Quince hitos en total, cada uno enlazado a su fuente de salud pública, con una cuenta atrás en directo hasta el siguiente.
🌊 Ayuda con las ganas, con un toque
Respiración, técnicas de anclaje y "surfear la ola" para los minutos más difíciles.
📝 Un registro de diez segundos
Cada tarde: tu estado de ánimo, la fuerza de las ganas y una nota si quieres.
📅 Un calendario honesto
Cada día marcado sin alcohol o no, sin nada que te avergüence en rojo.
🔒 Privado por diseño
Nunca hay cuenta. Todo se queda en tu teléfono, con bloqueo opcional con Face ID.
Mira cómo crece el dinero
Dile cuánto te costaba un día de beber y contará el dinero que has guardado, solo en los días ganados y en tu propia moneda.
Dinero guardado, en directo
Sube en tu pantalla de inicio, con lo que habrá en tu próximo hito y dentro de un año.
Listo en segundos
Elige una cantidad, escribe la tuya o deja que la calcule a partir de lo que bebías.
Una meta de ahorro Pro
Ponle nombre, un fin de semana fuera o una bici nueva, y mira cómo se llena con el dinero que guardas.
Todos los gastos, no solo las copas Pro
Añade los taxis, la comida a domicilio y la comida de resaca que venían con beber, y pon una cantidad distinta para cada día de la semana.
Semana a semana Pro
Un gráfico de tus últimas ocho semanas.
Mira lo que te has ahorrado
Las copas que no tomaste, las calorías que no ingeriste y el dinero que no gastaste, calculados a partir de lo que solías beber, por día o por semana.
Copas y calorías
Las calorías salen de las cifras del NHS y de Drinkaware, y las fuentes están a un toque.
Tu mezcla exacta Pro
Cerveza, vino, licores, cócteles o tus propias bebidas, cada una con su cantidad y su precio.
Tiempo recuperado Pro
Las horas que se llevaba la bebida, sumadas a partir de tu propio cálculo.
Tu guía personal para los primeros 90 días
Dejarlo es una decisión. Mantenerlo son muchas pequeñas. La guía te da una lectura breve para cada uno de tus primeros 90 días: lo que tu cuerpo está reparando ahora mismo y una cosa que ayuda hoy.
Escrita para el día en que estás
El día 3 no es el día 40, así que cada lectura encaja con tu etapa.
Con fuentes, no inventada
Lo que dice sobre tu cuerpo sale de fuentes de salud pública, las mismas del mapa del cuerpo.
Dos minutos al día
Lo bastante breve para leerla con un café, y un motivo para pasarte cada día.
Un repaso cada semana
Cada siete días, un resumen de cómo te fue la semana.
Preguntas frecuentes
¿Qué es Sober Counter?
Una app para iPhone que cuenta tus días sin alcohol, muestra cómo se recupera tu cuerpo y te ayuda con las ganas de beber. Sirve tanto si lo dejas para siempre como si te tomas un descanso.
¿Qué pasa si tomo una copa?
La registras como un día con alcohol. Tu racha actual vuelve a empezar, pero tus días ganados se quedan exactamente donde estaban. Sober Counter nunca te devuelve a cero.
¿Es gratis?
Se podrá descargar gratis, con una mejora Pro opcional con la guía de 90 días, Money+, más herramientas para las ganas de beber, temas y widgets. La ayuda con las ganas y registrar una copa son siempre gratis.
¿Mis datos son privados?
Sí. No hay cuenta ni nada que registrar. Lo que introduces se queda en tu teléfono.
¿Puede sustituir a un médico o a un tratamiento?
No. Sober Counter es un contador y un conjunto de herramientas para afrontar las ganas, no atención médica. Si bebes mucho todos los días, habla con un médico antes de dejarlo: la abstinencia de alcohol puede ser peligrosa y a veces necesita apoyo médico.
¿Cuántos días llevo sin beber?
Usa la calculadora gratuita de días sin alcohol (en inglés): introduce la fecha de tu última copa y cuenta los días, las horas y los minutos, además de lo que has ahorrado.
¿Sirve para el Dry January o para un descanso corto?
Sí. Elige un descanso con fecha final, como 30 días, 90 días o el Dry January, o pon tu propia fecha. Si lo terminas, cuenta como una meta cumplida. Si lo dejas para siempre, también puedes contar sin fecha final.
¿Lleva la cuenta del dinero que ahorro?
Sí. Dile más o menos cuánto bebías y cuánto gastabas, y te muestra el dinero que has ahorrado y las copas que te has saltado, con tus propios números.
¿Puedo bloquear la app?
Sí. Puedes bloquear Sober Counter con Face ID, para que nadie que tome tu teléfono pueda abrirla. Como no hay cuenta, tampoco hay contraseña que recordar.
¿Cuándo sale?
Pronto, en iPhone. Esta página lo dirá el día del lanzamiento.
¿Necesitas apoyo ahora mismo?
Tu médico o tu servicio de salud local pueden indicarte ayuda gratuita y confidencial cerca de ti.