Blog · Pubblicato il 9 novembre 2026 · Di Sober Counter · Come scriviamo questi articoli

Pressione dopo aver smesso di bere: quanto scende e in quanto tempo

Smettere di bere abbassa la pressione? Di quanto può scendere, in quanto tempo, perché può salire nei primi giorni e quando le vertigini vanno controllate.

Risposta breve

Sì, in chi beveva più di circa due drink al giorno. Una revisione di 36 studi ha rilevato che ridurre il consumo abbassava la pressione, soprattutto in chi beveva molto e ha ridotto di circa la metà. In un piccolo studio su uomini con pressione alta, la pressione è scesa entro 4 giorni senza alcol, e dopo un mese senza alcol i bevitori da moderati a forti avevano una pressione sistolica più bassa del 6,6%. Nei primi giorni può salire per un po' come parte dell'astinenza. Se prendi farmaci per la pressione e hai le vertigini, vai dal medico di base.

L'NHS, il servizio sanitario britannico, elenca il bere troppo alcol tra le cose che aumentano il rischio di pressione alta. Ecco cosa le succede quando smetti, di quanto può scendere e perché all'inizio può andare per un po' nella direzione opposta.

Se bevi molto ogni giorno, parla con un medico o con un servizio locale per l'alcol prima di smettere. Smettere di colpo quando si è dipendenti dall'alcol può essere pericoloso.

Smettere di bere abbassa la pressione?

Sì, se bevevi più di poco. Una revisione del 2017 che ha riunito 36 studi con 2.865 persone ha rilevato che:

Più di due drink al giorno: ridurre il consumo abbassava la pressione, e più si beveva, maggiore era il calo. Un drink nella revisione era 12 g di alcol, quindi due drink sono circa 3 unità britanniche (UK units).
Sei o più drink al giorno: in chi ha ridotto di circa la metà, la pressione massima (sistolica) è scesa di 5,5 mmHg e la minima (diastolica) di circa 4.
Due drink al giorno o meno: il cambiamento era troppo piccolo per dire qualcosa di certo.

I ricercatori hanno concluso che "ridurre il consumo di alcol abbassa la pressione in modo dose-dipendente". Quegli studi riguardavano il ridurre. Smettere del tutto toglie tutto l'alcol, ma la revisione non dice di quanto in più la pressione si abbassi.

In quanto tempo scende?

Rapidamente, negli studi che l'hanno misurato:

Nel giro di pochi giorni: in uno studio del 1984, 16 uomini con pressione alta che bevevano fino a 80 g di alcol al giorno (circa 10 unità britanniche) sono stati seguiti in ospedale. Quando hanno smesso di bere, la pressione è scesa in modo significativo entro 4 giorni, ed è risalita quando è stato dato di nuovo alcol. La nostra pagina su una settimana senza alcol racconta il resto della prima settimana.
Dopo un mese: in uno studio su 94 bevitori da moderati a forti che hanno smesso per un mese, la pressione sistolica era più bassa del 6,6% e la diastolica del 6,3%. La nostra pagina su un mese senza alcol ha gli altri risultati.
A lungo termine: nessuno studio qui segue la pressione per un anno intero dopo aver smesso. La nostra pagina su un anno senza alcol racconta cosa hanno trovato gli studi più lunghi sul cuore.

Erano gruppi piccoli o particolari, quindi mostrano con quale rapidità può succedere, non cosa succederà esattamente a te.

Perché può salire nei primi giorni

Alcune persone notano che la pressione è più alta, non più bassa, subito dopo aver smesso. Può essere l'astinenza. Una revisione sull'astinenza da alcol include la pressione alta tra i segni fisici, insieme al battito accelerato, e l'NHS elenca il battito accelerato tra i sintomi di astinenza. L'NHS dice che i sintomi di astinenza di solito durano da 3 a 7 giorni.

Quindi un valore alto nei primi giorni non significa che smettere non funzioni. Se resta alto dopo che l'astinenza è passata, fallo controllare. La nostra guida ai tremori dopo aver smesso di bere spiega quali segni di astinenza richiedono aiuto urgente.

Vertigini e capogiri dopo aver smesso

Se prendi farmaci per la pressione alta e la pressione scende dopo che hai smesso di bere, la stessa dose potrebbe ora essere più del necessario. L'NHS elenca alcuni farmaci tra le cause di pressione bassa, con sintomi come stordimento, vertigini, vista offuscata, debolezza o svenimento, e dice che il medico di base può cambiare il farmaco o la dose. Quindi se prendi farmaci per la pressione e hai vertigini o stai per svenire dopo aver smesso, vai dal medico di base. Non sospendere né cambiare il farmaco di tua iniziativa.

Controlla la pressione

La pressione alta di solito non dà sintomi, quindi l'unico modo per saperlo è misurarla. L'NHS dice che di solito si parla di pressione alta se il valore è 140/90 o più quando la misura un operatore sanitario, o 135/85 o più a casa. Molte farmacie nel Regno Unito offrono controlli gratuiti a partire dai 40 anni.

Misurarla prima di smettere e di nuovo dopo qualche settimana mostra cosa ha fatto lo smettere. La nostra cronologia di cosa succede se smetti di bere mostra gli altri cambiamenti da aspettarsi.

Quando chiedere aiuto

Vai dal medico di base se la pressione resta alta dopo la prima settimana, o se prendi farmaci per la pressione e continui ad avere vertigini o stordimento.

Cerca subito aiuto medico se hai spesso mal di testa o vista offuscata, o un dolore al petto che va e viene. Nel Regno Unito puoi chiamare NHS 111.

Chiama il 112 o vai al pronto soccorso (o chiama il numero di emergenza del tuo paese) se hai:

un dolore o una pressione improvvisa al petto che non passa
un dolore che si estende al braccio, al collo, alla mandibola, allo stomaco o alla schiena
dolore al petto con sudorazione, nausea, stordimento o fiato corto
un tremore visibile, vedi o senti cose che non ci sono, o hai una convulsione

Domande frequenti

Smettere di bere abbassa la pressione?

Sì, in chi beveva più di circa due drink al giorno. Una revisione di 36 studi ha rilevato che il calo era maggiore in chi beveva molto: 5,5 mmHg in meno sulla pressione massima in chi beveva sei o più drink al giorno e ha ridotto di circa la metà.

Dopo quanto tempo dallo smettere di bere la pressione scende?

Può iniziare nel giro di pochi giorni. In un piccolo studio su uomini con pressione alta, è scesa entro 4 giorni senza alcol. Dopo un mese senza alcol, i bevitori da moderati a forti avevano una pressione sistolica più bassa del 6,6%.

Perché ho la pressione alta dopo aver smesso di bere?

Nei primi giorni può essere l'astinenza, che può alzare la pressione e accelerare il battito. L'astinenza di solito dura da 3 a 7 giorni. Se la pressione resta alta dopo, vai dal medico di base.

La pressione può scendere troppo dopo aver smesso di bere?

È possibile se prendi farmaci per la pressione: l'NHS elenca alcuni farmaci tra le cause di pressione bassa, e il medico di base può cambiare la dose. Se hai vertigini, stordimento o stai per svenire, vai dal medico di base. Non cambiare il farmaco di tua iniziativa.

Fonti

Hai bisogno di supporto adesso?

Il tuo medico o il servizio sanitario locale possono indicarti un aiuto gratuito e riservato vicino a te.

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