Blogi · Julkaistu 9. marraskuuta 2026 · Kirjoittaja: Sober Counter · Näin kirjoitamme artikkelimme

Verenpaine alkoholin lopettamisen jälkeen: kuinka paljon ja kuinka nopeasti se laskee

Laskeeko alkoholin lopettaminen verenpainetta? Kuinka paljon ja nopeasti, miksi se voi nousta ensimmäisinä päivinä ja milloin huimaus on syytä tutkia.

Lyhyt vastaus

Kyllä, jos joit yli noin kaksi annosta päivässä. Katsauksessa, jossa oli 36 tutkimusta, juomisen vähentäminen laski verenpainetta, eniten runsaasti juovilla, jotka vähensivät noin puoleen. Pienessä tutkimuksessa korkeaa verenpainetta sairastavilla miehillä se laski 4 alkoholittoman päivän aikana, ja kuukauden alkoholittomuuden jälkeen kohtalaisesti tai runsaasti juovilla systolinen verenpaine oli 6,6 % matalampi. Ensimmäisinä päivinä se voi hetkellisesti nousta vieroitusoireena. Jos käytät verenpainelääkettä ja sinua huimaa, mene lääkäriin.

NHS, brittiläinen julkinen terveydenhuolto, luettelee liiallisen alkoholinkäytön yhdeksi asiaksi, jotka lisäävät korkean verenpaineen riskiä. Tässä kerrotaan, mitä verenpaineelle tapahtuu, kun lopetat, kuinka paljon se voi laskea ja miksi se voi ensin hetken mennä toiseen suuntaan.

Jos juot runsaasti joka päivä, puhu lääkärin tai paikallisen päihdepalvelun kanssa ennen lopettamista. Äkillinen lopettaminen voi olla vaarallista, jos olet riippuvainen alkoholista.

Laskeeko alkoholin lopettaminen verenpainetta?

Kyllä, jos joit enemmän kuin vähän. Vuoden 2017 katsaus kokosi yhteen 36 tutkimusta ja 2 865 ihmistä ja totesi:

Yli kaksi annosta päivässä: juomisen vähentäminen laski verenpainetta, ja mitä enemmän oli juotu, sitä suurempi lasku oli. Annos oli katsauksessa 12 g alkoholia, joten kaksi annosta on noin 3 brittiläistä yksikköä (UK units).
Kuusi annosta päivässä tai enemmän: niillä, jotka vähensivät noin puoleen, ylempi luku (systolinen) laski 5,5 mmHg ja alempi luku (diastolinen) noin 4.
Kaksi annosta päivässä tai vähemmän: muutos oli liian pieni, jotta siitä voisi olla varma.

Tutkijat päättelivät, että "alkoholinkäytön vähentäminen laskee verenpainetta annosriippuvaisesti". Nuo tutkimukset koskivat vähentämistä. Täydellinen lopettaminen poistaa kaiken alkoholin, mutta katsaus ei kerro, kuinka paljon enemmän se laskee verenpainetta.

Kuinka nopeasti se laskee?

Nopeasti, sen mitanneissa tutkimuksissa:

Muutamassa päivässä: vuoden 1984 tutkimuksessa 16 korkeaa verenpainetta sairastavaa miestä, jotka joivat jopa 80 g alkoholia päivässä (noin 10 brittiläistä yksikköä), oli sairaalahoidossa. Kun he lopettivat juomisen, heidän verenpaineensa laski merkittävästi 4 päivässä, ja se nousi takaisin, kun alkoholia annettiin uudelleen. Sivumme viikosta ilman alkoholia käsittelee loput ensimmäisestä viikosta.
Kuukauden jälkeen: tutkimuksessa, jossa 94 kohtalaisesti tai runsaasti juovaa lopetti kuukaudeksi, systolinen verenpaine oli 6,6 % matalampi ja diastolinen 6,3 % matalampi. Sivullamme kuukaudesta ilman alkoholia on muut tulokset.
Pidemmällä aikavälillä: mikään tässä mainittu tutkimus ei seuraa verenpainetta kokonaista vuotta lopettamisen jälkeen. Sivumme vuodesta ilman alkoholia kertoo, mitä pidemmät tutkimukset löysivät sydämestä.

Nämä olivat pieniä tai erityisiä ryhmiä, joten ne näyttävät, kuinka nopeasti tämä voi tapahtua, eivät sitä, mitä sinulle tarkalleen tapahtuu.

Miksi se voi nousta ensimmäisinä päivinä

Joillakin verenpaine on lopettamisen jälkeen heti korkeampi, ei matalampi. Se voi olla vieroitusta. Alkoholin vieroitusta käsittelevä katsaus luettelee kohonneen verenpaineen vieroituksen fyysisiin merkkeihin sydämen tihentyneen sykkeen rinnalla, ja NHS luettelee sydämen tykytyksen vieroitusoireeksi. NHS:n mukaan vieroitusoireet kestävät yleensä 3 ja 7 päivän välisen ajan.

Korkea lukema ensimmäisinä päivinä ei siis tarkoita, ettei lopettaminen toimi. Jos se pysyy korkeana vieroituksen jälkeen, mittauta se. Oppaamme vapinasta alkoholin lopettamisen jälkeen selittää, mitkä vieroitusoireet vaativat kiireellistä apua.

Huimaus tai pyörrytys lopettamisen jälkeen

Jos käytät korkean verenpaineen lääkettä ja verenpaineesi laskee juomisen lopettamisen jälkeen, sama annos voi nyt olla enemmän kuin tarvitset. NHS luettelee eräät lääkkeet matalan verenpaineen syyksi, oireina pyörrytys, huimaus, näön sumeneminen, voimattomuus tai pyörtyminen, ja sanoo, että lääkäri voi muuttaa lääkettä tai annosta. Jos siis käytät verenpainelääkettä ja sinua huimaa tai pyörryttää lopettamisen jälkeen, mene lääkäriin. Älä lopeta tai muuta lääkitystäsi omin päin.

Mittaa verenpaineesi

Korkea verenpaine ei yleensä aiheuta oireita, joten ainoa tapa tietää on mitata se. NHS:n mukaan verenpainetta pidetään yleensä korkeana, jos lukema on 140/90 tai korkeampi terveydenhuollon ammattilaisen mittaamana tai 135/85 tai korkeampi kotona. Monet apteekit Britanniassa tarjoavat ilmaisia mittauksia 40 vuotta täyttäneille.

Mittaus ennen lopettamista ja uudelleen muutaman viikon päästä näyttää, mitä lopettaminen on tehnyt. Aikajanamme siitä, mitä tapahtuu, kun lopettaa juomisen näyttää muut odotettavissa olevat muutokset.

Milloin hakea apua

Mene lääkäriin, jos verenpaineesi pysyy korkeana ensimmäisen viikon jälkeen tai jos käytät verenpainelääkettä ja huimaus tai pyörrytys jatkuu.

Hae kiireellistä lääkärin apua, jos sinulla on usein päänsärkyä tai näön sumenemista tai rintakipua, joka tulee ja menee. Briteissä voi soittaa NHS 111:een.

Soita 112 tai mene päivystykseen (tai soita oman maasi hätänumeroon), jos sinulla on:

äkillinen rintakipu tai paine rinnassa, joka ei mene ohi
kipu, joka säteilee käteen, kaulaan, leukaan, vatsaan tai selkään
rintakipu ja hikoilua, pahoinvointia, pyörrytystä tai hengästymistä
näkyvää vapinaa, näet tai kuulet asioita, joita ei ole, tai saat kouristuskohtauksen

Usein kysyttyä

Laskeeko alkoholin lopettaminen verenpainetta?

Kyllä, jos joit yli noin kaksi annosta päivässä. Katsauksessa, jossa oli 36 tutkimusta, lasku oli suurin runsaasti juovilla: ylempi luku laski 5,5 mmHg niillä, jotka joivat kuusi annosta päivässä tai enemmän ja vähensivät noin puoleen.

Kauanko alkoholin lopettamisesta verenpaine laskee?

Se voi alkaa muutamassa päivässä. Pienessä tutkimuksessa korkeaa verenpainetta sairastavilla miehillä se laski 4 alkoholittoman päivän aikana. Kuukauden alkoholittomuuden jälkeen kohtalaisesti tai runsaasti juovilla systolinen verenpaine oli 6,6 % matalampi.

Miksi verenpaineeni on korkea, kun lopetin juomisen?

Ensimmäisinä päivinä kyse voi olla vieroituksesta, joka voi nostaa verenpainetta ja nopeuttaa sydämen sykettä. Vieroitus kestää yleensä 3 ja 7 päivän välisen ajan. Jos verenpaine pysyy korkeana sen jälkeen, mene lääkäriin.

Voiko verenpaine laskea liian matalaksi alkoholin lopettamisen jälkeen?

Se on mahdollista, jos käytät verenpainelääkettä: NHS luettelee eräät lääkkeet matalan verenpaineen syyksi, ja lääkäri voi muuttaa annosta. Jos sinua huimaa tai pyörryttää tai olet pyörtymäisilläsi, mene lääkäriin. Älä muuta lääkitystäsi omin päin.

Lähteet

Tarvitsetko tukea juuri nyt?

Lääkäri tai paikallinen terveyspalvelu voi ohjata sinut maksuttoman ja luottamuksellisen avun piiriin.

Myös muilla kielillä: English · Español · Français · Português · Deutsch · Polski · Svenska · Italiano · Nederlands · Русский · Čeština · Dansk · Norsk · Türkçe · 日本語