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Prisão de ventre depois de parar de beber: por que acontece, quanto tempo dura e o que ajuda

Por que o intestino pode ficar mais lento depois que você para de beber, quanto tempo costuma durar, o que ajuda e quando é hora de procurar um médico.

Resposta rápida

O álcool acelera o intestino, e fezes moles são comuns em quem bebe muito. Ao parar, o intestino pode passar a um ritmo mais lento, que parece prisão de ventre. Mudanças que costumam vir junto com parar de beber pioram o quadro: comer mais açúcar e menos fibras, beber menos líquido no total, uma rotina nova e o estresse. Mais fibras, bastante água e uma caminhada por dia costumam ajudar em alguns dias a algumas semanas. Procure um médico se não melhorar, se voltar sempre, ou se vier com sangue nas fezes, perda de peso ou dor de barriga.

Por que parar de beber pode causar prisão de ventre

Nenhum estudo mediu a prisão de ventre em pessoas que acabaram de parar de beber, então ninguém pode lhe dar um número de quão comum ela é. Mas o que sabemos sobre o álcool e o intestino, junto com a lista de causas comuns do NHS, o sistema público de saúde britânico, explica por que isso acontece com muita gente.

Seu intestino estava acelerado. O álcool afeta os músculos que movem o alimento pelos intestinos. As revisões da pesquisa descrevem um trânsito mais rápido depois de beber, menos água absorvida e diarreia como queixa comum em quem bebe muito. Quando o álcool sai de cena, seu intestino pode se acomodar num ritmo mais lento do que você está acostumado, e essa mudança pode parecer prisão de ventre.

Sua alimentação muda. O NHS inclui "não comer fibras suficientes" e "mudar a alimentação ou a rotina diária" entre as causas comuns de prisão de ventre. Muita gente sente vontade de açúcar ao parar de beber, e doces, biscoitos e pão branco preenchem o espaço que as bebidas deixaram, com muito pouca fibra. Nosso guia sobre vontade de doce depois de parar de beber explica por quê.

Você pode estar bebendo menos líquido. "Não beber líquidos suficientes" também está na lista do NHS. Se algumas cervejas ou uma garrafa de vinho eram boa parte do que você bebia por dia, talvez agora esteja bebendo muito menos líquido no total sem perceber.

Estresse e rotina. O NHS também inclui "estresse, ansiedade ou depressão" como causa. As primeiras semanas sem álcool costumam trazer ao mesmo tempo uma rotina nova e mais ansiedade. Nosso guia sobre ansiedade depois de parar de beber trata desse lado.

Medicamentos. A prisão de ventre pode ser efeito colateral de um medicamento. Se lhe receitaram algo quando você parou de beber, leia a bula e fale com seu médico antes de parar de tomá-lo.

Quanto tempo dura?

Não existe nenhum estudo que acompanhe isso depois de parar de beber. O NHS diz que, com mudanças na alimentação e no estilo de vida, "você pode notar diferença em alguns dias. Às vezes leva algumas semanas até os sintomas melhorarem".

Então, se o intestino parece lento na primeira semana ou nas duas primeiras, isso não é incomum. Se nada melhorou depois de algumas semanas seguindo os passos abaixo, ou se volta sempre, procure um médico.

O NHS descreve a prisão de ventre como ir ao banheiro com menos frequência ou ter dificuldade para evacuar, e diz que ela é provável se você não evacuou pelo menos 3 vezes na última semana.

O que ajuda

O conselho do NHS para a prisão de ventre:

Voltar a beber não resolve. O conselho do NHS é beber bastante água e outros líquidos e evitar o álcool.

Se o seu intestino está desregulado de outras formas, nossa linha do tempo sobre o que acontece quando você para de beber mostra o que mais muda nos primeiros dias e semanas, e nosso guia de 30 dias sem álcool trata do primeiro mês.

Quando procurar um médico

Se você bebe muito todos os dias, fale com um médico ou com um serviço local de apoio para problemas com álcool antes de parar. Parar de repente quando se tem dependência de álcool pode ser perigoso.

Procure um médico se:

Perguntas frequentes

É normal ter prisão de ventre depois de parar de beber?

É comum. O álcool acelera o intestino, então, ao parar, ele pode ficar mais lento. Comer mais açúcar e menos fibras, beber menos líquido no total, o estresse e uma rotina nova, tudo comum ao parar de beber, estão na lista de causas do NHS.

Quanto tempo dura a prisão de ventre depois de parar de beber?

Nenhum estudo mediu isso. O NHS diz que, com mais fibras, mais líquidos e exercício, você pode notar diferença em alguns dias, embora às vezes leve algumas semanas. Se não melhorar, procure um médico.

Por que estou com prisão de ventre depois que parei de beber?

Provavelmente uma mistura de fatores: seu intestino não ser mais acelerado pelo álcool, menos fibras (muitas vezes por causa da vontade de doce), menos líquido do que antes e o estresse. Um medicamento que lhe deram quando você parou também pode ser a causa.

O que ajuda a prisão de ventre depois de parar de beber?

Acrescente fibras aos poucos com frutas, verduras, aveia ou linhaça, beba bastante água, caminhe todos os dias e mantenha uma rotina regular no banheiro. Um farmacêutico pode indicar um laxante por pouco tempo se isso não bastar.

Fontes

  1. NHS: Constipation (page last reviewed 26 October 2023)
  2. Bode C, Bode JC. Alcohol's role in gastrointestinal tract disorders. Alcohol Health and Research World, 1997
  3. Chiba T, Phillips SF. Alcohol-related diarrhea. Addiction Biology, 2000
  4. Persson J. Alcohol and the small intestine. Scandinavian Journal of Gastroenterology, 1991

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